Почему нельзя пропускать завтрак

pitanye

Завтрак должен быть не позже, чем через 30 минут после того, как проснетесь – всегда, каждый день, даже если это просто легкий перекус. И не надо отговорок: «Я не голоден, когда просыпаюсь», или «Да мне с утра ничего не хочется», и так далее. На все эти жалобы один ответ: если вы действительно хотите… Continue reading