Сжатие правого кулака улучшает память

Сжатие правого кулака улучшает память

Люди, жалующиеся на плохую память, могут взять себе на вооружение трюк, предложенный американскими исследователями из университета Монтклера. Здоровье. Ученые сделали потрясающее открытие. Оказывается, сжатия кулака на правой руке помогает запоминать большие списки слов. В свою очередь, сжатие левого кулака может поспособствовать извлечению информации из кратковременной памяти. Ученые рассказывают, что такие… Continue reading

Как справиться с ночными судорогами икроножных мышц

Как справиться с ночными судорогами икроножных мышц

Нам с детства известно, что голова должна находиться в холоде. Что касается ног, то их нужно держать в тепле. Может быть поэтому нам часто кажется, что судороги икроножных мышц происходят по причине переохлаждения. Конечно, холод может быть причиной того, что происходит резкое мышечное сокращение. Но и по причине увеличенной активности… Continue reading

Шерстяной налокотник и другие средства от боли в суставах

Шерстяной налокотник и другие средства от боли в суставах

С болью в суставах часто сталкиваются даже молодые люди, а для многих людей среднего и старшего возраста это может являться настоящей проблемой. Появление болей в суставах связывают как с особенностями современного образа жизни, так и с плохой экологической ситуацией, которая ослабляет иммунитет. Основных причин, вызывающих боли в суставах, выделяют обычно… Continue reading

Лечебная гимнастика для спины

Лечебная гимнастика для спины

Для многих сотрудников, пребывающих слишком большое рабочее время возле монитора своего рабочего компьютера, очень полезно хотя бы время от времени проводить разнообразные гимнастики для своего тела. В том числе, естественно, и для спины. Впрочем, спина намного больше болит как раз у людей, тяжело работающих на своих огородах. Лечебная гимнастика для… Continue reading

Упражнения для стабилизации таза и позвоночника

Упражнения для стабилизации таза и позвоночника

Человеческое тело сконструировано таким образом, чтобы с готовностью принимать и поддерживать вертикальное положение. Но современные привычки отчасти убивают эту естественную способность и навык. Например, когда вы сидите сутулясь, от этой привычки трудно отказаться и после того, как вы встаете. А если сидеть слишком долго, то мышцы, сгибающие бедра, капсулы бедренных суставов и… Continue reading