Диета при псориазе – это принципиально!

Диета при псориазе – это принципиально!

Псориаз – очень противное хроническое нездоровье кожи, этилогия которого вовсе никак не выяснена. Вылечить его на сто процентов, к огорчению, все еще невозможно, но если исполнять мед советы, а также вести здоровый стиль жизни, хвороба будет доставлять как минимум беспокойства (а) также неудобств.Диета при псориазе обязана составляться персонально, с учетом… Continue reading

Диетическая банановая шарлотка

Диетическая банановая шарлотка

Для того, чтобы сделать классический пирог диетическим, достаточно заменить часть муки на овсяные хлопья. В них гораздо меньше калорий, а в сочетании с бананами овсянка оказывает положительное влияние на работу пищеварительной системы. Ингредиенты  3 банана  0,5 кг муку  0,5 кг овсяных хлопьев  3 яйца  1 литр кефир  1 Столовую ложку мёда Рецепт Смешать муку… Continue reading

Зимние проблемы пищеварения

Зимние проблемы пищеварения

Важнейшей задачей желудочно-кишечного тракта это переваривание и всасывание ингредиентов, необходимых для нормального функционирования организма и удаление нежелательного мусора. Пища, которую мы едим, около двух дней проходит через пищеварительную систему. Если вы не заботитесь о вашей толстой кишке, этот срок может быть продлен до четырех дней, вызывая вздутия живота и замедленное… Continue reading

Почему нельзя пропускать завтрак

Почему нельзя пропускать завтрак

Завтрак должен быть не позже, чем через 30 минут после того, как проснетесь – всегда, каждый день, даже если это просто легкий перекус. И не надо отговорок: «Я не голоден, когда просыпаюсь», или «Да мне с утра ничего не хочется», и так далее. На все эти жалобы один ответ: если вы действительно хотите… Continue reading